こんにちは。おおの苑 看護員の佐藤です。
空から白いものがチラチラと舞い降りて…
いよいよ寒くなってきました。
寒いとついつい水分不足や運動不足になりがちですよね(^^;)
水分不足や運動不足で便秘に苦しまないように、皆で楽しく運動しました。
平行棒を使って立ったり座ったりの屈伸運動！
平行棒につかまり、足あげ運動！
膝の屈伸運動！
頑張った後のお茶は特別うまい！！
お疲れ様でした(^0^)/
こんなレクリェーションやってます
こんにちは。おおの苑 介護員の金安です 。
おおの苑では毎週、様々なレクリェーションを行っています。今週は「ゆらゆら」というレクリェーションです。
新聞紙、タオル、ビニールひもなどを、うちわであおいで落とすゲームです。
皆さん、一生懸命あおいでいます。
あおいでもあおいでも、なかなか落ちないもどかしさ…
だが、落ちるまでやめられない楽しさ！
落とした時は気分爽快！！です。
普段、肩が痛い！腕が痛くて上がらない！なんて言ってる方も、楽しいことになると痛みを忘れ、腕を上げうちわをあおいでました（笑）
リハビリの風景
こんにちは！おおの苑 看護員の佐藤です。
寒い季節がやって来ました。
寒さで体がかたくなります！！
そこで・・・
転倒予防に筋力UP！！
皆でやれば楽しさもUP！！
